Enemigos del tiempo

Actualmente existen muchas formas con las cuales distraerte, en mi caso, la mayoría de las tecnologías son mis principales enemigos, mi teléfono celular principalmente, este aparte de fungir como herramienta de la vida diaria brinda infinidad de maneras para perder el tiempo, ya sean redes sociales o la facilidad de tener contacto con otras persona a un solo click de distancia.

Hora	Dom	Lun	Mar	Mie	Jue	Vie	Sab
8 am	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Trabajo	Trabajo	gimnasio
9 am	------	------	------	------	------	------
							Salida gimnasio
10 am	------	------	------	------	------	------	Trabajo
11 am	------	------	------	------	------	------	------
12 pm	------	------	------	------	------	------	------
1 pm	------	------	------	------	------	------	------
2 pm	------	------	------	------	------	------	------
3 pm
	Salida de trabajo	Salida de trabajo	Salida de trabajo	Salida de trabajo	Salida de trabajo	Salida de trabajo	Salida de trabajo
4 pm	Comida y gimnasio	Comida y gimnasio	Comida y gimnasio	Comida y gimnasio	Comida y gimnasio	Comida y gimnasio	Comida
5 pm	-----	------	------	------	------	------	Estudio unadm
6 pm	salida	salida	salida	salida	salida	salida	------
	gimnasio	gimnasio	gimnasio	gimnasio	gimnasio	gimnasio
7 pm	estudio	estudio	estudio	estudio	estudio	estudio	Estudio
	unadm	unadm	unadm	unadm	unadm	unadm	Unadm
8 pm	------	------	------	------	------	------	------
9 pm	------	------	------	------	------	------	Finaliza estudio
							unadm
10 pm	------	------	------	------	------	------	------
11 pm	Finaliza estudio	Finaliza estudio	Finaliza estudio	Finaliza estudio	Finaliza estudio	Finaliza estudio	------
	unadm	unadm	unadm	unadm	unadm	unadm
WinCalendar Horario – 1 Semana

¿ Como pienso evitar distractores ?

En mi opinión, basta con saber en que quieres enfocar tu atención, no pienso decir que alejándome de ellos por que hoy en día es bastante difícil estar lejos de algún tipo de tecnología, el hecho es tener simpre presente que es lo que quieres y con que nivel de conciencia y/o enfoque debes hacerlo.

Cambios a considerar en hábitos cotidianos

Es fundamental considerar que estamos agregando una actividad de alta importancia a nuestras vidas, por lo tanto, debe tener su considerable espacio dentro de nuestros hábitos.

Personalmente es necesario dejar el ocio por un lado, alguna actividad de la universidad o que refuerce lo aprendido en la misma puede ser mejor opción que algún otro tipo de actividad.

Así mismo comenzar a planificar y tener conocimiento de actividades académicas, sociales y familiares que se presenten para poder tener una correcta distribución de tiempos, de esta manera es posible generar un equilibrio.

Ocupar el tiempo muerto (transporte, cardio,etc) para tal vez ver y/o escuchar algo relacionado con la universidad, revisar actividades pro venir, ordenar ideas para atacar de manera eficiente algún trabajo.

Estos son algunos ejemplos de maneras efectivas de poder generar cambios en mis habitos ya sea dejar de lado algunas cosas o simplemente modificar algunas otras, siempre teniendo un equilibrio, me refiero a tener un interés por una vida social, académica, deportiva, familiar, etc…